Yoga

“El yoga nos trae al momento presente, el único lugar donde la vida existe.” Ellen Brenneman.

El Yoga, del sánscrito unión, es una auténtica filosofía de vida que busca aunar el alma (la mente) y el cuerpo. Su vertiente física combina la amplitud articular (estiramientos) y el control de la postura (fuerza y equilibrio) logrando un trabajo intenso, integral y gratificante que aporta por igual beneficios a nuestro cuerpo y nuestra mente. Su práctica garantiza un cuerpo firme, una mente estable y un espíritu benevolente.

Lo que conocemos como los tipos de yoga, son en realidad las nueve ramas del árbol del yoga. Todos estos tipos de yoga tienen un mismo objetivo común: la unión del cuerpo y la mente. En nuestra escuela te ofrecemos Hatha Yoga.

El Hatha Yoga es uno de los más populares en occidente. Este tipo de yoga utiliza el cuerpo como herramienta para llegar a la exploración de uno mismo. El Hatha Yoga es conocido porque se practica a través de las populares Asanas (posturas de yoga), y tiene como objetivo purificar cuerpo y mente. Ideal para los que buscan conciliar buen estado físico, mental y espiritual.